Die Abwehrkräfte können gerade in intensiven beruflichen Phasen in Mitleidenschaft gezogen werdem. Denn oft sorgen Stress, falsche Ernährung und unzureichende Bewegung für zu wenig Ausgleichsmöglichkeiten. Der Körper wird anfälliger für Erkältungen und die Leistungsfähigkeit nimmt langsam ab. Wer sich auch in diesen Phasen fit und leistungsfähig halten will, sollte daher frühzeitig entgegensteuern…
Dabei steht im Zentrum einer guten Abwehrkraft ein funktionierendes Immunsystem. Einige Stoffe haben sich daher besonders bewährt, um die Funktion der Abwehrkräfte dauerhaft zu erhalten. Dabei spielen insbesondere auch Antioxidantien eine wichtige Rolle. Sie bekämpfen effektiv freie Radikale und schützen das Immunsystem. Wer sich nicht jederzeit vollwertig ernähren kann, sollte aber dennoch einige Nährstoffe nutzen.
Matcha – Grüntee Substanzen mit großer Wirkung
Matcha ist ein Substanz, die entsteht, wenn Grüntee zerrieben wird. In Asien ist dieses Pulver als Grundlage von Getränken genauso beliebt wie der Grüntee selbst. Viel weniger bekannt sind allerdings, die zahlreichen Antioxidantien, die in diesem Stoff enthalten sind. Noch stärker als zum Beispiel Vitamin C können die Antioxidantien sehr gut als Radikalfänger wirken.
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Traubenkernextrakt
Traubenkernextrakt kann ebenfalls große antioxidative Wirkungen entfalten. Das großartige Konzentrat unterstützt das Immunsystem sehr wirkungsvoll und hilft jederzeit gegen schädliche Stoffe. Gerade der Anteil an wertvollen Polyphenolen ist besonders hoch.
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Vitamin und Zink
Gerade in dieser Kombination können diese Stoffe das Immunsystem optimal fördern. Gerade Vitamin C hilft in vielfältiger Weise die körpereigenen Abwehrkräfte zu stabilisieren. Zink ist zudem entzündungshemmend und kann ebenfalls die Abwehrkraft normalisieren. Gerade in stressigen Phasen können diese beiden Bestandteile einen großen Beitrag zur aktiven Gesundheit leisten.