Die tägliche Routine wird oft unterschätzt. Dennoch ist es sinnvoll jeden Tag regelmäßig bestimmte Routinen auszuführen und diese über einen längeren Zeitraum zu wiederholen. Der positive Nutzen besteht dabei nicht nur in der Aktivität selbst, sondern auch im Aufbau von weiteren sinnvollen Gewohnheiten… Motivation mit täglichen Routinen In vielen Ratgebern werden Routinen hoch gelobt. Der …
Der Frühling öffnet in diesem Jahr auch den Weg zu den ersten sonnigen Tagen. Wer jetzt anfängt, kann vielleicht sogar schon im Sommer seine persönliche Traumfigur erreichen. Um den Anfang zu erleichtern können besonders einige Hilfsmittel sinnvoll sein. Ansonsten geht die Motivation schnell verloren und der bekannte Jojo-Effekt holt uns wieder ein… Wer schon mal …
Einfacher Schlank werden – mit unterstützenden Hilfsmitteln zur Traumfigur Weiterlesen »
Die Coronakrise beschäftigt uns schon seit gut einem Jahr. Das Leben von vielen hat sich in und während der Krise grundlegend verändert. Viele mussten sich bereits nach einer Infektion oder als unmittelbare Kontaktgruppe in Charantäne begeben. Auch während des Lockdowns kann ein gutes Buch ein sehr gutes Angebot sein. Hier kommen jetzt zwei spannende Buchtipps …
Diäten sind besonders im Frühling im Trend. Wer sich schon jetzt auf das T-Shirt Wetter freut kann sich besonders mit dem neuen Diät Trend besonders gut vorbereiten und erfolgreich abnehmen…. Abnehmen im Trend – Die Keto-Diät als neue Variante Wer bislang kein Glück mit Diäten hatte, kann einem neuen Trend folgen. Die sogenannte Keto-Diät liefert …
Nässe, Schmutz und Kälte sorgen im Winter für eine unangehme Zeit. Besonders beim Autofahren können sich die schlechten Witterungen zusätzlich bemerkbar machen. Gerade dann ist eine saubere Autoscheibe wichtig für die sichere Autofahrt. Trotz guter Scheibenwischer kommt es aber regelmäßig zu unerwünschter Schmutz- und Schlierenbildung, die die Sicht weiter einschränkt. Regen, Schnee und Schmutzrückstände können …
Schmutz, Nässe und Schnee vermindern die Sichtverhältnisse Weiterlesen »
Die letzten Winterausläufer hüllen das Land in Weiß und der Frühling steht fast vor der Tür. Schon bald beginnt wieder die Freiluftsaison und Fitnessstudios können Ihre Türen wieder öffnen. Wer schon vorher seiner Wohlfühlfigur ein bisschen näher kommen will, kann einige Tipps nutzen und schon im Vorfeld Pfunde verlieren. Denn Abnehmen muss nicht zwangsläufig mit …
4 Tipps mit Abnehmgarantie – Schlank werden leicht gemacht Weiterlesen »
Armbanduhren gehören zum stilvollen Outfit selbstverständlich dazu. Natürlich soll das Design auch jederzeit mit einer klassischen und eleganten Kleidung harmonieren. Ob für die Abendveranstaltung oder den Alltag im Büro. Eine elegante Armbanduhr rundet das Gesamtbild ab und sorgt für einen seriösen Auftritt. Zudem kann eine Autoschlüsselbox für Sie einen weiteren Zusatznutzen mit sich bringen…. Klassische …
Herren Accessoires und modische Armbanduhren für jeden Anlass Weiterlesen »
Gesund zu schlafen ist keinesfalls selbstverständlich. Zahlreiche Deutsche haben tagtäglich mit dem Schlafen Probleme. Dabei sind die Ursachen sehr vielschichtig, wenn ein normaler und erholsamer Schlaf nicht mehr stattfindet. Dann leidet bei Vielen auch die Lebensqualität und die Leistungsfähigkeit sinkt deutlich. Haben Sie auch Probleme mit Schlafstörungen? In unserem Beitrag geben wir Einblick in einige …
Grundlagen für gesunden Schlaf – Das sollten Sie für eine bessere Nachtruhe beachten Weiterlesen »
Wer gestärkt und fit durch die kalte und stressige Jahreszeit kommen will, kann mit köstlichen Suppen und Brühen die anstrengende Zeit überbrücken. Suppen sind dabei in vielerlei Hinsicht wertvoll und spenden Kraft. Sie geben im Winter verlorene Flüssigkeit zurück und stärken mit wichtigen Mineralstoffen und Proteinen die Abwehrkräfte. Wir zeigen Ihnen einige Tipps und Tricks, …
Fitnesstracker können für ambitionierte Sportler aber auch für Sportmuffel ein guter Anreiz zum Trainieren sein. Sie treiben zum Training an und motivieren jeden Tag mit den erfassten Werten. Aktuelle und besonders moderne Fitnesstracker erfassen dabei nicht nur gelaufene Schritte, sondern auch den Kalorienverbrauch und die Herzfrequenz. Auch wer Abnehmen will, kann sich so besser motivieren …
