Gesundheit / Health

Proteinriegel für unterwegs – Wichtige Energiequelle im Alltag

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Wer viel trainiert und im Alltag besonders aktiv ist, benötigt auch weiterhin ausreichende Energiequellen. Damit wird verhindert, dass die Muskulatur wichtige Bausteine beim Muskelaufbau verliert. Die Lieferanten werden aber selten mit einer normalen Mahlzeit aufgenommen. Mit Zwischenmahlzeiten und kleinen Snacks kann hier sofort Abhilfe geschaffen werden…. Trainieren und gleichzeitig eine gute Ernährung beizubehalten kann manchmal …

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Fitness steigern und Muskeln aufbauen: Diese natürlichen Booster können jetzt helfen

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Wer als Trainingsmuffel nicht so lange auf Ergebnisse beim Muskelaufbau warten will, kann einige sinnvolle Hilfsmittel einsetzen. Dabei sollten natürliche Inhaltsstoffe viel öfter den Platz im Ernährungsplan einnehmen. Dennoch sind die Substanzen nur selten weitläufig bekannt. Einige gute Hilfsmittel können dabei eigentlich sehr leicht helfen, den Weg zur Traumfigur zu finden…. Viele künstliche Substanzen sind …

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3 klassische Tipps für Ihre Abwehrkräfte

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Die Abwehrkräfte können gerade in intensiven beruflichen Phasen in Mitleidenschaft gezogen werdem. Denn oft sorgen Stress, falsche Ernährung und unzureichende Bewegung für zu wenig Ausgleichsmöglichkeiten. Der Körper wird anfälliger für Erkältungen und die Leistungsfähigkeit nimmt langsam ab. Wer sich auch in diesen Phasen fit und leistungsfähig halten will, sollte daher frühzeitig entgegensteuern… Dabei steht im …

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Chlorophyll – die natürliche Kraft der Natur

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Chlorophyll ist eigentlich als Farbstoff in den grünen Pflanzen bekannt. Aber auch bei der Ernährung kann dieser Stoff sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. Denn es fördert die Neubildung von Blutzellen und hilft bei der Blutreinigung. Zudem versorgt es den Körper mit wertvollen Antioxidantien und Spurenelementen wie zum Beispiel Magnesium und hilft auf diese Weise, Unterversorgungen vorzubeugen. …

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Booster für die Haut mit Anti-Aging-Effekt

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Sonne, Stress und trockene Luft sind anstrengend für den Körper und die Haut. Um das Immunsystem optimal zu unterstützen, können wichtige Stoffe aber nicht immer mit der normalen Ernährung aufgenommen werden. Dann sind besonders wertvolle Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine von großer Bedeutung. Auch Antioxidantien können zur Gesundheit beitragen und wichtige Schutzmechanismen in den Zellen unterstützen. …

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Hanfsamenöl sinnvoll einsetzen – Sichern Sie sich diese gesundheitlichen Vorteile

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Hanfsamenöl zählt zu den zahlreichen Produkten, die beim Anbau von Hanf erzeugt werden. Die hohe Qualität machen Hanfsamenöl besonders wertvoll und vielseitg einsetzbar. Die Anwendung beschränkt sich aber nicht nur auf die Hautpflege. Auch als Zusatz in Lebensmitteln kann Hanfsamenöl sinnvoll und gesundheitsfördernd eingesetzt werden… Hanfsamenöl als natürliches Speiseöl Hanfsamenöl kann besonders in der Küche …

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Backen und Kochen mit vielfältigem Aroma – So geht’s

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Manche Zubereitungen und Lebensmittel schmecken ohne weitere Zugaben einfach zu neutral. Wer dann nicht gleich zu Zucker oder Salz greifen will, kann mit vielfältigen Aromastoffen wieder leben in die eigene Küche bringen. Dabei kann die geschmackliche Aufwertung auch ohne Konservierungsstoffen stattfinden… Geschmacks- und Aromastoffe sind das A und O beim Kochen. Aromstoffe können mit vielfältige …

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Der besondere Trend für Gesundheit und Pflege

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Anspruchsvolle Haut benötigt auch eine hochwertige Pflege. Eine gute Tagescreme bietet meist Schutz und spendet Feuchtigkeit für den ganzen Tag. Wer aber die besondere Anti-Aging Pflege sucht, sollte auf hochwertige Inhaltsstoffe achten. Matchaprodukte sind ein neuer Trend aus Japan. Die Wirkung der besonderen Inhaltsstoffe, kann besonders anspruchsvolle Haut unterstützen. Die Wirkung hat nicht zuletzt Hautpflegeproduzenten …

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Die besten Eiweißquellen für den Muskelaufbau

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Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle beim Fitnesstraning. Wer sich nicht gut ernährt, wird auch mit den härtesten Traningseinheiten keinen sichtbaren Erfolg haben. Beim Museklaufbau zählt vor allen Dingen auch die Versorgung mit hochwertigem Eiweiß eine zentrale rolle. Wir stellen einige wichtige Lebensmittel vor, die unbedingt auf dem Einkaufszettel stehen sollten… 1. Nüsse Nüsse sind …

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Stress im Alltag mit Pflanzenkraft mildern

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Stress im Alltag kann die Lebensqualität erheblich mindern. Zudem können Ängste, Stress und innere Unruhe den Lebensrhythmus negativ beeinflussen. Wer genügend Auszeiten einplant kann mit entprechenden Heilpflanzen zusätzliche Kraft gewinnen und langfristige Störungen vermeiden. Einige Heilpflanzen haben sich dabei als besonders wirkungsvoll erwiesen und können einen Beitrag zur mentalen Stärke und zu mehr Balance im …

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