Viele Wege führen nach Rom. So sieht es auch in der Praxis beim Abnehmen aus. Welche Diät letztlich erfolgreich ist, kann dabei individuell sehr unterschiedlich sein. Mit der Ketodiät setzen Sie auf eine Diät, die Ihnen einen komplett neuen Ansatz bietet. Verzichten Sie nicht auf Fett, sondern sparen Sie in Zukunft an Kohlenhydraten, Zucker und …
Wichtige Fakten zum Abnehmen – so gelingt Ihre Keto-Diät Weiterlesen »
Hautpflege ist gerade dann besonders wertvoll, wenn wir uns länger in geschlossenen Räumen aufhalten. Gerade in der Coronakrise gibt es kaum Möglichkeit, gemeinsame Zeit an der frischen Luft zu verbringen. Unsere Haut kann dann öfter stark in Mitleidenschaft gezogen werden. Denn die trockene Heizungsluft schadet auf Dauer der Haut und sorgt für Reizungen und ein …
Manchmal können schon kleine Verletzungen die Bewegungsmöglichkeit deutlich einschränken. Im folgenden tun sich viele Sportler schwer, wieder richtig anzufangen und zur ursprünglichen Normalbelastung zurückzukehren. Auch wenn die Verletzung schon wieder ausgeheilt ist, fehlt die notwendige Lockerheit. Bandagen können in diesem Fall helfen, das Vertrauen in den Körper zurückzugewinnen und zu normalen Bewegungsabläufen zurückzukehren… Wer ein …
Yoga kann für mehr innere Ruhe und Gelassenheit sorgen. Wer sich mehrmals wöchentlich Zeit für Yoga Einheiten nimmt, kann von gesteigerter Ruhe und Gelassenheit profitieren. Gerade im Alltag kann der Körper eine Auszeit Zwischendurch absolut gebrauchen. Wer Yoga zudem mit einem Faszientraining verbindet, kann auch von einer körperlichen Entspannung zusätzlich profitieren…. Yoga hat in Indien …
Yoga für innere Balance und mehr Ausgeglichenheit Weiterlesen »
Noch haben uns Einschränkungen im Zusammehang mit der Coronakrise fest im Griff. Viele Arbeitnehmer haben erlebt, dass auch längere Arbeitsphasen zu Hause während der Coronakrise mit starken Veränderungen einhergehen können. Corona ist und bleibt auch weiterhin eine Belastung, besonders solange soziale Kontakte eingeschränkt bleiben. Dennoch können einige Hilfsmittel die aktuelle Situation erleichtern und die Lebensqualität …
Ayuveda Therapien können helfen, wenn unser Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die indische Heilkunst basiert dabei auf langer Tradition und Erfahrung. Die Therapie kann zur Selbstreinigung beitragen und beruhight zudem Körper und Geist. Auch ist Sie ein Ratgeber, wenn unsere Ernährungsweise nicht mehr zu vollständig zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Daher gibt es einige klare …
Diäten sind besonders im Frühling im Trend. Wer sich schon jetzt auf das T-Shirt Wetter freut kann sich besonders mit dem neuen Diät Trend besonders gut vorbereiten und erfolgreich abnehmen…. Abnehmen im Trend – Die Keto-Diät als neue Variante Wer bislang kein Glück mit Diäten hatte, kann einem neuen Trend folgen. Die sogenannte Keto-Diät liefert …
Die letzten Winterausläufer hüllen das Land in Weiß und der Frühling steht fast vor der Tür. Schon bald beginnt wieder die Freiluftsaison und Fitnessstudios können Ihre Türen wieder öffnen. Wer schon vorher seiner Wohlfühlfigur ein bisschen näher kommen will, kann einige Tipps nutzen und schon im Vorfeld Pfunde verlieren. Denn Abnehmen muss nicht zwangsläufig mit …
4 Tipps mit Abnehmgarantie – Schlank werden leicht gemacht Weiterlesen »
Gesund zu schlafen ist keinesfalls selbstverständlich. Zahlreiche Deutsche haben tagtäglich mit dem Schlafen Probleme. Dabei sind die Ursachen sehr vielschichtig, wenn ein normaler und erholsamer Schlaf nicht mehr stattfindet. Dann leidet bei Vielen auch die Lebensqualität und die Leistungsfähigkeit sinkt deutlich. Haben Sie auch Probleme mit Schlafstörungen? In unserem Beitrag geben wir Einblick in einige …
Grundlagen für gesunden Schlaf – Das sollten Sie für eine bessere Nachtruhe beachten Weiterlesen »
Wer gestärkt und fit durch die kalte und stressige Jahreszeit kommen will, kann mit köstlichen Suppen und Brühen die anstrengende Zeit überbrücken. Suppen sind dabei in vielerlei Hinsicht wertvoll und spenden Kraft. Sie geben im Winter verlorene Flüssigkeit zurück und stärken mit wichtigen Mineralstoffen und Proteinen die Abwehrkräfte. Wir zeigen Ihnen einige Tipps und Tricks, …
