Gesundheit / Health

Schulen und Kindergärten – Optimale Schulwahl sichern

Gesundheit / Health, Sport und Lifestyle / Von

Die Schule und der Kindergarten bleibt für viele Kinder ein Ort des freudigen Zusammenkommens. Spielen, lernen und eine gesunde Entwicklung werden von den zahlreichen Schulen seit Jahrzehnten so optimal wie möglich garantiert. Daher ist es auch so wertvoll seine Kinder in die Obhut der jeweiligen, gut-ausgebildeten Erzieher und Erzieherinnen zu übergeben. Dennoch sollte auch bei …

Schulen und Kindergärten – Optimale Schulwahl sichern Weiterlesen »

Nahrungsergänzungsmittel: Eiweißpulver auf höchstem Niveau

Gesundheit / Health, Nahrungsergänzungsmittel, Sport und Lifestyle / Von

Fitnesstraining gehört heute bei vielen Berufstätigkeiten zum allwöchentlichen Standardprogramm. Die entsprechenden Trainingseinheiten verlangen dem eigenen Körper aber auch sehr viel ab. Der Körper Energie sollte daher ausreichend mit Energie versorgt werden. Daher kann eine optimale Versorgung mit Eiweißpulver die erforderliche Energiemenge gezielt verbessern. Worauf Du besonders bei Eiweißpulvern achten solltest, erfährst Du in diesem Artikel… …

Nahrungsergänzungsmittel: Eiweißpulver auf höchstem Niveau Weiterlesen »

Immunsystem stärken und einfache Hausmittel Rezepte nutzen – Das klassische „Erkältungs-Special“

Gesundheit / Health, Nahrungsergänzungsmittel, Sport und Lifestyle / Von

Kühl, kalt, kälter. So werden sich die Temperaturen in den nächsten Monaten nicht überraschenderweise entwickeln. Daher geht es darum, auch noch in den nächsten Wochen fit, aktiv und gesund zu bleiben. Einer der klassischen Booster für das Immunsystem ist dennoch Vielen nicht bekannt. Warum Sie also an Vitamine denken sollten und wie Sie alles richtig …

Immunsystem stärken und einfache Hausmittel Rezepte nutzen – Das klassische „Erkältungs-Special“ Weiterlesen »

Wieder optimal Schlafen – In 4 Schritten zur besseren Erholung

Beauty, Gesundheit / Health / Von

Guter Schlaf ist besonders in anspruchsvollen und fordernden Berufen wertvoll. Vielfach ist die Nachtruhe im Alltag aber nicht immer gewährleistet. Äußere Faktoren, aber auch innere Unruhe können dafür sorgen, dass der nächtliche Schlaf manchmal unvollständig bleibt. Dabei sind eigentlich besonders einfache Tipps meist schon zielführend, um wieder in den Schlafrythmus zu kommen. Der Raum und …

Wieder optimal Schlafen – In 4 Schritten zur besseren Erholung Weiterlesen »

Muskelaufbau fördern: Optimale Regeneration der Muskeln mit CBD

Gesundheit / Health, Sport und Lifestyle / Von

Die richtige Regeneration der Muskeln ist der Schlüssel für mehr Fitness und einen optimalen Muskelaufbau. Denn während der Regenerationsphase wachsen Muskeln tatsächlich . Damit die Erholungsphasen tatsächlich zum Schlüssel werden, sollte Entspannung allerdings auch ausreichend ermöglicht werden. Verspannte Muskeln sollten in jedem Fall zusätzlich behandelt werden.. Regenerationsphasen einplanen Gerade nach dem Sport sollten ausreichend Regenerationsphasen …

Muskelaufbau fördern: Optimale Regeneration der Muskeln mit CBD Weiterlesen »

Vegane Proteinshakes für mehr Fitness

Gesundheit / Health / Von

Wer in den kommenden Herbsttagen fit bleiben will, sollte auch bei der Ernährung auf die richtigen Inhaltsstoffe achten. Zu viele Süßigkeiten und fetthaltige Lebensmittel sind Ursache für Übergewicht und körperliches Unwohlsein. Zudem steigt die Anfälligkeit für Krankheiten. Eine gute Ernährung sollte daher auch besonders auf die richtigen Bestandteile achten und Proteine beinhalten… Die Ernährung ist …

Vegane Proteinshakes für mehr Fitness Weiterlesen »

Grüner Tee – 5 Gründe für den besonderen Teegenuss

Gesundheit / Health, Sport und Lifestyle / Von

Grüner Tee ist besonders beliebt bei Kennern der asiatischen Teekultur. Denn besonders in Fernost wird Grüner Tee regelmäßig getrunken. Auch hierzulande haben sich nicht nur der Grüne Tee, sondern auch zahlreiche Extrakte einen guten Namen gemacht. Die Vorteile der gesunden Inhaltsstoffe sind vielfältig. Wir nennen 6 Gründe, warum Du auch zu Grünem Tee greifen solltest… …

Grüner Tee – 5 Gründe für den besonderen Teegenuss Weiterlesen »

Mental Health – 3 aktive Übungen für eine bessere Work-Life-Balance

Gesundheit / Health, Sport und Lifestyle / Von

Mental Health ist nicht nur zum großen Modethema geworden. Denn die Psyche ist ein wichtiger Erfolgsfaktor und zudem entscheidend für den Erhalt der Gesundheit. Deshalb sollten auch im Alltag viel öfter Störfaktoren wahrgenommen werden, damit die mentale Stärke erhalten bleibt. Schon ganz einfache Gewohnheiten können zu einer besseren Balance von Beruf und Freizeit führen und …

Mental Health – 3 aktive Übungen für eine bessere Work-Life-Balance Weiterlesen »

Pflanzliche Heilmittel – Diese exotischen Kräuter kennen bislang nur wenige

Beauty, Gesundheit / Health, Nahrungsergänzungsmittel, Sport und Lifestyle / Von

Wer sich erkältet, unwohl oder schlapp fühlt, benötigt nicht unbedingt Medikamente. Manchmal können auch pflanzliche Heilmittel ausreichen, um wieder zu Kräften zu kommen. Gerade in Phasen körperlicher und mentaler Höchstleistungen sind natürliche Bestandteile ideal geeignet, um für eine ausreichene Regeneration zu sorgen. Viele pflanzliche Extrakte sind bisweilen aber nur Wenigen bekannt. Die folgenden Beispiele können …

Pflanzliche Heilmittel – Diese exotischen Kräuter kennen bislang nur wenige Weiterlesen »

Mehr Balance im Alltag finden: Mit Pflanzenextrakten zu mehr Lebensqualität

Gesundheit / Health, Sport und Lifestyle / Von

Hektik und Stress im Berufsleben können sich negativ auf die Lebensqualität auswirken. Zahlreiche Angestellte sind nicht selten von Gereiztheit, Anspannungen und Schlafstörungen betroffen. Damit der Berufsalltag trotzdem gelingt auch ohne das Privatleben zu erschweren, sind meist aktive Maßnahmen erforderlich. Auch Pflanzenextrakte können dabei eine wichtige Rolle spielen… Die aktive Erholung von beruflichen Herausforderungen wird immer …

Mehr Balance im Alltag finden: Mit Pflanzenextrakten zu mehr Lebensqualität Weiterlesen »