Stress und Hektik im Berufsleben können den Alltag deutlich erschweren. Schnell kann dies auch zu innerer Unruhe und Einschlafstörungen führen. Wer sich nicht sofort mit Schlafmitteln behelfen will, kann auch mit natürlichen Hilfsmitteln auf pflanzlicher Basis helfen. Mit diesen Varianten können Sie ebenfalls schneller und ohne chemische Keule zur Ruhe kommen… Innere Unruhe immer öfter …
Vegane Proteinquellen sind eine gute Alternative für Sportler. Wer viel trainiert und den Muskelaufbau fördern will, sollte sich proteinreich ernähren. Um dennoch nicht zu viel Fleisch konsumieren zu müssen, können auch vegane Alternativen eine gute Abwechslung darstellen. Die folgenden Ernährungstrends sind gerade für Sportler in harten Trainingswochen sehr wertvoll… Wer viel trainiert hat auch einen …
Die Keto-Diät ist zum erfolgreichen Abnehmtrend geworden. Wer schon mit zahlreichen Diäten gescheitert ist, kann mit der Keto-Diät einen grundlegend neuen Ansatz wählen. Die neue Diät setzt auf die Ankurbelung des Fettstoffwechsels. Dazu muss die eigene Ernährung allerdings grundlegend verändert werden. In Kombination mit regelmäßigem Sport und Fitness kann dieser neue Weg tatsächlich erfolgreich sein… …
Keto-Diät: Leichter abnehmen dank neuer Energieformel Weiterlesen »
Müdigkeit kann lähmend wirken. Gerade an warmen Sommertagen, kann auch die Müdigkeit schnell die Leistung beeinträchtigen und zu Unwohlsein führen. Wer dann hohe Konzentration und Lesitungsfähigkeit unter Beweis stellen muss, kann es schwer haben. Hier kommen die besten Tipps gegen Müdigkeit und Konzentrationsprobleme für Zwischendurch… Genügend Flüssigkeit aufnehmen Wer sich nicht lange konzentrieren kann, sollte …
Wer eine Diät plant, steht häufig vor einer Zeit voller Entbehrungen. Meist soll dann auf die ein oder andere Kalorie verzichtet werden. Und das ohne eine Garantie für einen nennenswerten Gewichtsverlust zu haben. Wer die Diät sinnvoll unterstützen will, kann auf einige wertvolle Supplements mit erstaunlichen Eigenschaften setzen… Einige Nahrungsmittel fördern den Abnehmeffekt optimal Bei …
Wenn es um die Stärkung des Immunsystems geht, denken viele Leute nur an Vitamin C. Dabei gibt es einige wichtige Nährstoffe, die noch viel stärker den Schutz der Immunabwehr verbessern können. Diese Antioxidantien sind allerdings nur in wenigen Lebensmitteln enthalten und stehen viel zu selten auf dem Speiseplan… Antioxidantien erfüllen wichtige Aufgaben Freie Radikale schwächen …
Antioxidantien – Diese wichtigen Nährstoffe stärken Dein Immunsystem Weiterlesen »
Wer sein Haarwachstum beschleunigen will, kann die Haare mit einer gezielten Ernährung optimal versorgen. Neben wichtigen Mineralstoffen sollte bei der regelmäßigen Zufuhr auch ein wichtiges Vitamin nicht fehlen. Besonders Vegetarier und Veganer sollten darauf achten… Eine Unterversorgung von Nährstoffen entsteht, wenn bestimmte Lebensmittel nicht konsumiert werden und der Körper besonders viel Energie verbraucht. Besondere Anspruchsgruppen …
Jetzt Haarwachstum beschleunigen: Die Zauberformel für schönes Haar Weiterlesen »
Algen sind nur sehr wenigen Leuten als Nahrungsmittel bekannt. Dennoch stehen die Meerespflanzen immer öfter auf dem Speiseplan. Gerade Vegetarier und Veganer wissen bereits die positiven Eigenschaften der Algen zu schätzen. Und tatsächlich gibt es zahlreiche weitere Gründe, Algen in die eigene Ernährung zu integrieren… Algen spielen eine wichtige Rolle in der Natur und leisten …
Bio Algen in der Ernährung – Jetzt die Kraft der Natur nutzen Weiterlesen »
Beweglichkeit bis ins hohe Alter – das bleibt ein Traum für viele Leute. Wenig Bewegung und Verschleißerscheinungen sorgen dafür, dass Gelenke und Muskeln regelmäßig Schmerzen verursachen können. Eine gute Versorgung mit Nährstoffen und optimalen Heilmitteln kann zu einer schnellen Besserung führen… Die optimale Nährstoffversorgung bleibt die Basis für gesunde Knochen und Gelenke Nährstoffe und Spurenelemente …
Wer das ganze Jahr über mit Vitamin C versorgt werden will, sollte auch damit rechnen, dass Obst und Gemüse mal nicht auf dem Speiseplan stehen. Als Ersatz gibt es mittlerweile zahlreiche Möglichkeiten mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln Vitamin C zuzuführen. Bei der Auswahl sollte aber auch auf natürliche Anteile geachtet werden… Vitamin C bleibt wichtiger Antrieb für …
Acerola und Co. – Top Vitamin C Quellen für unterwegs Weiterlesen »
