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Functional Food: Moderner Ernährungstrend oder nur großer Hype?

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Als Functional Food werden Lebensmittel bezeichnet, die nicht nur die Nährstoffzufuhr gewährleisten, sondern auch noch mit weiteren wertvollen Inhaltsstoffen angereichert werden. Aufgrund der modernen Anforderungen an eine optimierte Ernährung sind auch Functional Food Produkte mehr denn je gefragt… Erst jüngst haben Ergebnisse einer Studie belegt, dass Functional Food Produkte mit Mandeln einen positiven Effekt auf …

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Muskelaufbau: Die optimale Ernährung für Mann & Frau [Human Code]

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Der gezielte Muskelaufbau sollte beim Training nicht dem Zufall überlassen werden. Eine optimale Ernährung mit den richtigen Inhaltsstoffen bildet die Basis für den mittelfristigen Trainingserfolg. Damit sich die Anstrengungen in den Trainingseinheiten auch lohnen, sollte besonders auf die Zufuhr der richtigen Aminosäuren geachtet werden. Dennoch enthalten viele Nahrungsergänzungsmittel bis heute nicht die Human-Code-Struktur… Kraftsportler mit …

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Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich die Abwehrkräfte im Winter stärken

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Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel können die Basis für eine verbesserte Abwehrkraft darstellen. Eine zusätzliche Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln bei bestimmten, essenziellen Nährstoffen kann sinnvoll und empfehlenswert sein. Es gilt allerdings einiges zu beachten… Wer sich im Berufsleben nicht immer vollwertig ernähren kann, sollte durchaus regelmäßig auf zusätzliche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel setzten. Dies gilt jedoch nicht für alle, …

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Wundermittel Omega-3-Fettsäuren: Sind Fischölkaspseln gesund?

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Besonders wer sich gesund ernähren will und zudem auf die gute Linie achtet, wird irgendwann auf die unterschiedlichen Fettsorten stoßen. Während tierische Fette in diesem Zusammenhang als schädlich für den Cholesterinspiegel eingeordnet werden, werden den pflanzlichen Fetten vielfach Wundereigenschaften zugesprochen. In diesem Zusammenhang fällt oft auch die Gruppe der Omega-3-Fettsäuren auf. Auch viele Verbraucher fragen …

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Fitnesstraining Tipps – Das neue Aktivprogramm für den Start ins neue Jahr [Best Practice]

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Die Neujahrsvorsätze sind noch ganz frisch und schon können einige Tipps hilfreich sein, damit auch wirklich einige davon eingehalten werden können. Wer sich motivieren möchte, kann mit einigen „Best Practice Tipps“ schon bald wieder in Bestform kommen. Was es braucht, um fit zu bleiben und das Training erfolgreich zu gestalten, kannst Du in den folgenden …

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Die besten #1 Nutrition-Booster für die Gesundheit [Nahrungsergänzungs-Tipps]

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Nahrungsergänzungsmittel sind wichtige Player im Rahmen einer modernen Ernährung. Besonders dann wenn Stress und Hektik zu schlechten Ernährungsweisen geführt haben. Im Winter können Vitamine in Nahrungsergänzungsmitteln die mageren Obst- und Gemüseangebot ausgleichen. Doch auch der Einsatz natürlicher Eiweiße oder Kräuter kann sich lohnen. Wer seine Gesundheit schützen will und ein Plus in der Ernährung erleben …

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Einfach gesunde Haut: 7 kostenlose Geheimtipps für ein gesundes Hautbild

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Die kalte Jahreszeit hinterlässt schon Ihre ersten Anzeichen. Spröde, trockene und rissige Haut können schnell zur Problemhaut werden. Gerade im Winter kann dann auch Juckreiz oder ein Hitzegefühl zum Problem werden. Mit unseren 10 Pflegetipps schonen Sie sorgsam Ihr äußeres und geben Ihrer Haut sprichwörtlich wieder mehr Luft zum Atmen. Als einfache Ratgebertipps helfen Sie …

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