Sport und Lifestyle

Die eigene Fitness verbessern – 5 wichtige Regeln für Dein Training

Gesundheit / Health, Sport und Lifestyle / Von

Fitnesstraining kann sehr anstrengend sein und zudem Energiereserven rauben. Daher sollte ein Training jedesmal gut vorbereitet werden. Du kannst so sicher gehen, dass Dein Körper nicht überdreht und Verletzungen ausbleiben. Auch die richtige Einstellung und die optimale Ausführung der Übungen ist besonders wichtig… 1. Vor dem Training richtig aufwärmen Die meisten Verletzungen entstehen im Breiten …

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Nebenberuflich reich – so gelingt der Sprung in die finanzielle Unabhängigkeit

Sport und Lifestyle, Technik / Von

Viele Angestellte träumen schon lange von der finanziellen Unabhängigkeit. Wer allerdings deutlich mehr Geld verdienen will, muss auch weitere Wege ausprobieren, um online schnell Geld zu verdienen. Damit das Risiko dabei gering bleibt, kann ein nebenberuflicher Start sinnvoll sein…. Der Weg in die finanzielle Unabhängigkeit ist meist nicht so einfach wie es oft dargestellt wird …

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5 Tipps in der Küche – So macht das Kochen bald wieder Spass

Gesundheit / Health, Sport und Lifestyle / Von

Kochen ist zum zeitaufwändigen Hobby geworden. Wer sich den Luxus dennoch leisten will, kann mit einfachen Tipps Zeit und Geld sparen. Gerade die Zubereitung verschlingt dabei viel Zeit, wenn die passenden Küchengeräte fehlen. Damit hohe Ansprüche an Zutaten und allgemeine Qualität erfüllt werden können, sollten bestimmte Hilfsmittel in jedem Fall genutzt werden. Hier kommen einige …

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Wandern in den Bergen

Sport und Lifestyle / Von

Die frische Luft macht gerade die Alpen zu einem interessanten Erholungsreiseziel. Und auch das gewaltige Panorama im Gebirge ist schon eine Reise wert. Wer in den Bergen wandern will, sollte dennoch an einige wichtige Ausrüstungsgegenstände denken. Neben Wanderschuhen sind auch weitere Gegenstände in der Sommerzeit wertvoll und wichtig für eine gelungene Wanderung… Wer sich eine …

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Schuhe richtig pflegen – 3 Tipps für den Alltag

Sport und Lifestyle, Technik / Von

Die richtige Schuhpflege ist wichtig und sorgt in Beruf und Freizeit erst so richtig für den guten Look. Denn nach einigen Jahren fehlt vielen Schuhen manchmal nicht nur der Glanz, auch die Schnürsenkel sind schnell mal abgenutzt. Wie die Schuhe wieder fast wie neu wirken, folgt in unseren simplen Pflegetipps für Schuhe… Gerade die Abendgarderobe …

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Finanzielle Freiheit erreichen – Diese Tipps führen Sie zum Ziel

Sport und Lifestyle / Von

Fast jeder träumt von der finanziellen Freiheit, doch nur wenige schaffen es tatsächlich dorthin. Meist sind die Hindernisse zu groß und die hochgesteckten Ziele bleiben eher ein Wunschdenken. In der Praxis fehlt vielen dabei eine gute Planung und ein Ratgeber, der die eigenen Bemühungen zielgerichtet unterstützt. Die folgenden Tipps sollten schon früh beachtet werden… Der …

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Fitness steigern und Muskeln aufbauen: Diese natürlichen Booster können jetzt helfen

Allgemein, Gesundheit / Health, Nahrungsergänzungsmittel, Sport und Lifestyle / Von

Wer als Trainingsmuffel nicht so lange auf Ergebnisse beim Muskelaufbau warten will, kann einige sinnvolle Hilfsmittel einsetzen. Dabei sollten natürliche Inhaltsstoffe viel öfter den Platz im Ernährungsplan einnehmen. Dennoch sind die Substanzen nur selten weitläufig bekannt. Einige gute Hilfsmittel können dabei eigentlich sehr leicht helfen, den Weg zur Traumfigur zu finden…. Viele künstliche Substanzen sind …

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3 klassische Tipps für Ihre Abwehrkräfte

Beauty, Gesundheit / Health, Nahrungsergänzungsmittel, Sport und Lifestyle / Von

Die Abwehrkräfte können gerade in intensiven beruflichen Phasen in Mitleidenschaft gezogen werdem. Denn oft sorgen Stress, falsche Ernährung und unzureichende Bewegung für zu wenig Ausgleichsmöglichkeiten. Der Körper wird anfälliger für Erkältungen und die Leistungsfähigkeit nimmt langsam ab. Wer sich auch in diesen Phasen fit und leistungsfähig halten will, sollte daher frühzeitig entgegensteuern… Dabei steht im …

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Chlorophyll – die natürliche Kraft der Natur

Gesundheit / Health, Nahrungsergänzungsmittel, Sport und Lifestyle / Von

Chlorophyll ist eigentlich als Farbstoff in den grünen Pflanzen bekannt. Aber auch bei der Ernährung kann dieser Stoff sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. Denn es fördert die Neubildung von Blutzellen und hilft bei der Blutreinigung. Zudem versorgt es den Körper mit wertvollen Antioxidantien und Spurenelementen wie zum Beispiel Magnesium und hilft auf diese Weise, Unterversorgungen vorzubeugen. …

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Booster für die Haut mit Anti-Aging-Effekt

Beauty, Gesundheit / Health, Sport und Lifestyle / Von

Sonne, Stress und trockene Luft sind anstrengend für den Körper und die Haut. Um das Immunsystem optimal zu unterstützen, können wichtige Stoffe aber nicht immer mit der normalen Ernährung aufgenommen werden. Dann sind besonders wertvolle Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine von großer Bedeutung. Auch Antioxidantien können zur Gesundheit beitragen und wichtige Schutzmechanismen in den Zellen unterstützen. …

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