Grüner Tee hat eine große Bandbreite an gesunden Inhaltsstoffen. Warum lohnt sich Grüner Tee auch als regelmäßige Kaffeealternative? Wir haben einige positive Eigenschaften von Grünem Tee zusammengetragen und welche Inhaltsstoffe dabei besonders wertvoll sein können.
Grüner Tee erfreut sich auch hierzulande immer größerer Beliebtheit. Was nur wenige wissen: Grüner Tee unterscheidet sich vom Schwarzen Tee nur anhand der Dauer der jeweiligen Fermentation. Grüner Tee wird nicht so lange getrocknet und zeichnet sich daher durch andere Eigenschaften aus. Im Allgemeinen werden dem Grünen Tee zahlreiche positive Wirkungen nachgesagt. Hier dazu einige Beispiele:
1. Grüner Tee stärkt das Immunsystem
Grüner Tee enthält Polyphenole. Diese sorgen dafür, dass freie Radikale im Körper aktiv bekämpft werden. Zum Vergleich: Die enthaltenen Stoffe sind 20x so wirksam wie Vitamin C. Somit stellt Grüner Tee eine tatsächliche Naturkraft zur Stärkung des Immunsystems dar.
2. Grüner Tee hilft gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Grüner Tee wirkt aktiv Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegen. Die zahlreichen Antioxidantien reparieren Schäden durch LDL-Cholesterin und beugen damit Erkrankungen und schwerwiegenden Schäden vor. Grüner Tee leistet einen aktiven Beitrag zur Gefässgesundheit.
3. Training und Grüner Tee: Grüner Tee verbessert die Regeneration
Auch für das Training der Muskeln kann Grüner Tee eine wichtige Funktion darstellen. Wer nach dem Sport besser regenerieren will, kann von den Inhaltsstoffen profitieren. Muskeln werden schneller wieder leistungsbereit und regenerieren dank dem enthaltenen Katechine viel besser.
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Grüner Tee Extrakt: Green Tea Extreme
5. Grüner Tee kann Krebs vorbeugen
Eine Studie zeigte, dass Frauen, welche den meisten grünen Tee tranken, ein um 20 bis 30 Prozent geringeres Risiko aufwiesen, an Brustkrebs zu erkranken. Auch diesen Erkenntnisse zeigen, wie wichtig Grüne Tee auch präventiv haben kann.
6. Grüner Tee fördert die Gehirnfunktion
Grüner Tee enthält Theanine, die direkt bis ins Gehirn vordringen können und die Blutgehirnschranken dabei passieren können. Die Stoffe bewirken eine angstlösende Wirkung und sorgen für eine bessere Gehirntätigkeit und kann sich Leistungssteigernd auswirken.
Fazit: Grüntee Extrakte
Wer nicht die Zeit hat, regelmäßig Grünen Tee zu trinken, kann mit optimiertem Grüntee Extrakt von den positiven Eigenschaften der Inhaltsstoffe ebenso profitieren. Die zahlreichen Antioxidantien haben den Vorteil, dass sie auch bei der Muskelregeneration aktiv helfen.