Immunsystem stärken und einfache Hausmittel Rezepte nutzen – Das klassische „Erkältungs-Special“

Kühl, kalt, kälter. So werden sich die Temperaturen in den nächsten Monaten nicht überraschenderweise entwickeln. Daher geht es darum, auch noch in den nächsten Wochen fit, aktiv und gesund zu bleiben. Einer der klassischen Booster für das Immunsystem ist dennoch Vielen nicht bekannt. Warum Sie also an Vitamine denken sollten und wie Sie alles richtig machen, lesen Sie einfach jetzt bei in diesem Sharkdeals „Erkältungs-Special“….

Zu den passenden Boostern gehören bekanntermaßen Hausmittel wie Zitronen, Zitrusfrüchte aller Art und natürlich auch Honig und Kräuter, die reichhaltig an Mineralstoffen und Spurenelementen sind. Besonders Wildkräuter sind in diesem Bereich besonders empfehlenswert…

Welche Hausmittel stärken das Immunsystem?

Zahlreiche Hausmittel sind auch im Winter verfügbar und können für das Immunsystem sehr wertvoll sein. Daher gilt es diese auch gerade im Winter in den Speiseplan einzubauen. Wenn es aber um die effiziente Versorgung geht, sind nicht immer alle Gemüsesorten tagtäglich verfügbar. Die besten Lebensmittel als Hausmittel sind vielleicht.

• Honig
• Äpfel
• Zitronensaft
• Ingwer
• Orangen und viele mehr.

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Welches Obst ist am besten für das Immunsystem?

Hier kann besonders die Orange punkten. Mit dem guten Vitamingehalt von ca. 50 mg decken diese Früchte besonders zum Frühstück den halben Tagesbedarf an Vitamin C. Ein weiterer großer „Vitamin-C-Pluspunkt“ wird von Kiwis geliefert.

Wie können wichtige Früchte im Winter ersetzt werden?

Auch im Winter sind zahlreiche Obst und Gemüsesorten vorrätig. Dennoch ist es schwierig diese in den Speiseplan zu integrieren und verfügbar zu halten.

Beruf und fehlende Zeit für die Familie können ein wichtiger Faktor sein, dass der Gemüseeintopf und auch Obst nur selten eingesetzt werden können. Daher gilt nur eins: Eine ausgewogene Mischung aus ausreichend Vitaminen sollte über weite Strecken zu gewährleisten sein.

Unterwegs und gerade auch im Urlaub sollten daher auch Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden, wenn die Urlaubsmahlzeit nicht so reichhaltig war. „Zink-Komplex“ von „Nuvi Health“ optimiert Ihren „Vitamin-C-Haushalt“ und kann auch die Aufnahme im Körper deutlich verbessern.

Immunsystem Hausmittel Rezepte: Die Vitaminbombe für unterwegs

Wer die Zeit aufbringen kann, hat die Möglichkeit entsprechend eine schönen Drink für das Immunsystem vorzubereiten.

1. Lime-Orange Dreamer

• 1 Orange
• 1 Zitrone
• 1 Limette
• 300 ml Apfelsaft
• eine Knolle „Ingwer“

Mischen Sie den Apfelsaft und pressen Sie jeweils eine halbe Zitrone, eine halbe Orange. Zum Abschluss kommt noch ein Spritzer Limettensaft dazu. Ingwer wird fein gerraspelt und im Getränk eingerührt.

Verwenden Sie dazu einen sehr schmalen Schnitzer Ingwerknolle, damit die eingebrachte Schärfe nicht die gesamte Geschmacksnote übertönt. Schon beginnt der pure Genuss.

2. Sweet „Honey Milk“

• 300 ml Milch
• 1 EL Honig
• 1 TL Zucker
• 1 Spitze Zimt

Die Milch auf mittlerer Stufe erhitzen. Den flüssigen Esslöffel Honig in ein Glas geben. Dann abschließend etwas Zucker und eine fluffige Wolke Zimt zum Abschließen ergänzen und abschmecken. Nach eigenen Vorstellungen die Süße und die Intensität des Zimts einsetzen. Mit ganze eignet sich wunderbar auch als Schlummerschlaf.

Sharkdeals Fazit: Immunsystem Hausmittel Rezept – so bleiben Sie gesünder

Dieser Immunsystembooster sollte vielleicht besonders in der 2. Jahreshälfte „eingesetzt“ werden. Denn Immunsystem Hausmittel und Rezepte, wie Vitamin Shakes, werden Sie und uns alle zweifellos fit und aktiv halten.

Zudem sind auch Nahrungsergänzungsmittel wie der „Zink-Nuvi-Health“ öfter der wichtige und notwendige Immunsystem Booster für unterwegs in Freizeit und Beruf.