Die tägliche Routine wird oft unterschätzt. Dennoch ist es sinnvoll jeden Tag regelmäßig bestimmte Routinen auszuführen und diese über einen längeren Zeitraum zu wiederholen. Der positive Nutzen besteht dabei nicht nur in der Aktivität selbst, sondern auch im Aufbau von weiteren sinnvollen Gewohnheiten…
Motivation mit täglichen Routinen
In vielen Ratgebern werden Routinen hoch gelobt. Der Grund dafür ist eigentlich ganz einfach. Bei der großen Menge an Entscheidungen freut sich unser Gehirn, wenn besimmte Abläufe einfach automatisiert passieren. Bie Routinen sind die Abläufe so eingeübt, dass sowohl der Anfang als auch die Ausübungen gar nicht mehr hinterfragt werden. Die Motivation wächst schon bald, weil die Routinen auch meist weitere Vorteile mit sich bringen.
Dabei kann die Bandbreite der Routinen vielfältig und mit den unterschiedlichsten Zielen verbunden sein. Wer abnehmen will, kann zum Beispiel regelmäßig Obst essen, anstatt Schokolade zu wählen. Oder um die tägliche Bewegung zu fördern, können regelmäßig Spaziergänge eingeplant werden. Die Routine verbessert in jedem Fall die entsprechende Haltung, die Gesundheit, etc. Zur Planung von Aktivitäten kann ein Erfolgsjournal sogar täglich zur Anwendnung kommen. Die Routine hat einen zusätzlichen Vorteil.
Erfolgsjournal als Tagebuch einsetzen – Ziele besser erreichen
Das Erfolgsjournal kann Ihnen bei der Planung von Routinen helfen. Sie haben Termine besser im Blick und werden gleichzeitig routinierter und machen einen rundum organisierten Gesamteindruck. Sie können Ihr Gehirn von sinnlosen Einzelaufgaben befreien und sammeln Ihre Termine und Vorhaben einfach in Ihrem Erfolgsjournal. In erster Linie können Sie aber Ihre Ziele besser formulieren und kontrollieren. Die tägliche Auseinandersetzung mit Ihren angestrebten Herausforderungen wird Sie unterstützen und zusätzlich motivieren. Nutzen Sie diesen täglichen Wegbegleiter, um Routinen aufzubauen und Ihre persönlichen und beruflichen Ziele noch besser zu erreichen.
DRAN BLEIBEN – DAS ERFOLGSJOURNAL
- ✅ DEIN WEGBEGLEITER: Die Startversion ist der ideale Journaling-Einstieg (kein Kalender!)
- ✅ ZIELE SETZEN & ERREICHEN: Das Konzept von DRANBLEIBEN ist auf Zielfokus ausgerichtet
- ✅ NACHHALTIGER LEBENSERFOLG: DRANBLEIBEN zielt auf ein ganzheitliches Wachstum deiner Persönlichkeit ab.
- ✅ 100 % ERFOLGSPRAXIS: Die gesamte Methodik von DRANBLEIBEN wurde im Feuer des täglichen Lebens geschmiedet.
Fazit
Das Erfolgsjournal eignet sich besonders für Jugendliche, die zu sprunghaft und unregelmäßig an Ihren Zielen arbeiten. Mit dem Erfolgsjournal besteht die Möglichkeit eine Routine aufzubauen, die sich positiv auf die Lebensführung auswirkt und die Erfolgschancen erhöht. Auch Berufstätige können sich so weiterentwickeln und erfolgreicher werden.