Die natürliche Alternative zu Schlafmitteln
Etwa ein drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Besonders das allgemeine Wohlbefinden wird durch guten Schlaf unterstützt. Das spüren wir meist sofort, wenn uns genügend Schlaf fehlt. Die Lebensqualität wirkt eingeschränkt, man fühlt sich ausgelaugt und nicht ganz auf der Höhe, denn beim Schlafen hat das Gehirn Zeit, erlebtes und neu gelerntes zu verarbeiten. …