Das äußere Erscheinungsbild und das professionelle Auftreten im Beruf sind seit jeher von großer Bedeutung. Auch Haut, Haare und Nägel benötigen eine grundlegende Nährstoffversorgung, damit Sie ausreichend wachsen können. Aber auch die Elastizität von Haaren und Nägeln wird von der Nährstoffversorgung beeinflusst . Schlechte Ernährungsgewohnheiten und fehlende Pflege können das äußere Erscheinungsbild strapazieren und Haare …
Wer dauerhaft fit bleiben möchte, sollte vor allen Dingen einfache aber nachhaltige Übungen in sein wöchentliches Fitnessprogramm einbauen. Die folgenden 4 Fitnessübungen sind ideal auch um zu Hause einfach nebenbei zu trainieren. Dann wird auch in der Corona Krise der Büroalltag nicht so langweilig…. Liegestütze Der Klassiker unter den Fitnessübungen ist der klassische Liegestütz. Diese …
Aktiv und fit bleiben: 4 Fitnessübungen für zu Hause Weiterlesen »
Die Tage werden kürzer und der Biorhytmus stellt sich langsam um. Zudem lässt gerade an den dunklen und kühlen Tagen die Motivation zunehmend nach. Wer dennoch dem Wetter trotzen will, sollte sich vielleicht mit einem Extraplus an Motivation ausstatten und auf moderne Gadgets setzten… Um im Herbst die Motivation hochzuhalten, können einige Hilfsmittel besonders wertvoll …
Motiviert und fit durch den Herbst mit neuen Gadgets Weiterlesen »
Brainfood hat einen besonders positiven Effekt auf das Denkvermögen und die Gedächtnisleistungen. Auch steigt in manchen Fällen das Aufnahmevermögen und der Wissensabruf verbessert sich. Diese Effekte können auch von einer entsprechenden guten und abwechslungsreichen Ernährung positiv beeinflusst werden. Brainfood sorgt dafür, dass das Gehirn optimal mit Nährstoffen und Spurenelementen versorgt wird. Besonders wertvoll können dabei …
