Erholung

Dieses Hilfsmittel während der Schwangerschaft sollten Sie sich nicht entgehen lassen

Allgemein / Von

In der Schwangerschaft warten auf werdende Mütter große Herausforderungen. Nicht nur die körperliche Veränderung, sondern auch die starken Anspannungen in den letzten Wochen vor der Geburt sind besonders strapazierend. Um die Lagerung im Bett zu erleichtern kann ein praktisch geformtes Schlafkissen eine willkommene Unterstützung sein. Sowohl während der Nachtruhe als auch zum Stillen kann ein …

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Ihr optimales Kissen für einen erholsamen Schlaf

Allgemein / Von

Erholung und Regeneration sind heutzutage wichtiger denn je. Daher gilt es erstens entsprechende Routinen zu entwickeln und zweitens Voraussetzungen zu erfüllen, damit das Schlafen wieder zur erwünschten Regenerationsquelle wird. Erholsamer Schlaf ist in keinem Fall selbstverständlich. Sie sollten daher Ihr Schlafzimmer, Ihr Bett und Ihre Kissen genau prüfen. Gerade im Winter sollten Sie darauf achten, …

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Die natürliche Alternative zu Schlafmitteln

Gesundheit / Health / Von

Etwa ein drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Besonders das allgemeine Wohlbefinden wird durch guten Schlaf unterstützt. Das spüren wir meist sofort, wenn uns genügend Schlaf fehlt. Die Lebensqualität wirkt eingeschränkt, man fühlt sich ausgelaugt und nicht ganz auf der Höhe, denn beim Schlafen hat das Gehirn Zeit, erlebtes und neu gelerntes zu verarbeiten. …

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