Lavendel

Lavendel gut für eine stressfreie Erholung

Dass Lavendel zur Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit beitragen kann, ist kein Geheimnis. Die Pflanze wird schon seit je her zur Entspannung und Ruheförderung eingesetzt. Zudem sind die Anwendungsgebiete sehr vielseitig. Nicht nur als Badezusatz, sondern auch als Raumduft oder als klassischer Tee kann die Heilpflanze ihre Wirkung entfalten.. Lavendel Wirkung Ob bei depressiven Verstimmungen, Unruhezuständen, …

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Die natürliche Alternative zu Schlafmitteln

Etwa ein drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Besonders das allgemeine Wohlbefinden wird durch guten Schlaf unterstützt. Das spüren wir meist sofort, wenn uns genügend Schlaf fehlt. Die Lebensqualität wirkt eingeschränkt, man fühlt sich ausgelaugt und nicht ganz auf der Höhe, denn beim Schlafen hat das Gehirn Zeit, erlebtes und neu gelerntes zu verarbeiten. …

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