Proteine

Vegane Proteinshakes für mehr Fitness

Gesundheit / Health / Von

Wer in den kommenden Herbsttagen fit bleiben will, sollte auch bei der Ernährung auf die richtigen Inhaltsstoffe achten. Zu viele Süßigkeiten und fetthaltige Lebensmittel sind Ursache für Übergewicht und körperliches Unwohlsein. Zudem steigt die Anfälligkeit für Krankheiten. Eine gute Ernährung sollte daher auch besonders auf die richtigen Bestandteile achten und Proteine beinhalten… Die Ernährung ist …

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Die optimale Ergänzung beim Kraftsport

Allgemein / Von

Neben einem guten Trainingsplan, der auf die eigenen Ziele, wie zum Beispiel Muskelaufbau, – definition oder Fettabbau abgestimmt ist und die körperliche Ausgangssituation berücksichtigt, gehören vermutlich bei jedem die sogenannten „Supplements“ dazu. Das wichtigste bei jedem Trainingsziel ist jedoch, dass man sich gesund und ausgewogen ernährt, denn dies bildet die Grundlage für jede Nahrungsergänzung. Der …

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