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Antioxidantien – Diese wichtigen Nährstoffe stärken Dein Immunsystem

Wenn es um die Stärkung des Immunsystems geht, denken viele Leute nur an Vitamin C. Dabei gibt es einige wichtige Nährstoffe, die noch viel stärker den Schutz der Immunabwehr verbessern können. Diese Antioxidantien sind allerdings nur in wenigen Lebensmitteln enthalten und stehen viel zu selten auf dem Speiseplan… Antioxidantien erfüllen wichtige Aufgaben Freie Radikale schwächen …

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3 klassische Tipps für Ihre Abwehrkräfte

Die Abwehrkräfte können gerade in intensiven beruflichen Phasen in Mitleidenschaft gezogen werdem. Denn oft sorgen Stress, falsche Ernährung und unzureichende Bewegung für zu wenig Ausgleichsmöglichkeiten. Der Körper wird anfälliger für Erkältungen und die Leistungsfähigkeit nimmt langsam ab. Wer sich auch in diesen Phasen fit und leistungsfähig halten will, sollte daher frühzeitig entgegensteuern… Dabei steht im …

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