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Merkmale hochwertiger Proteinpulver: Darauf sollte beim Kauf geachtet werden

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Nahrungsergänzungsmittel wie Proteine sind gerade für bestimmte Personengruppen durchaus sinnvoll. Sportler zum Beispiel sind fast schon auf die zusätzliche Einnahme von Proteinen angewiesen. Hier stellt sich die Frage, welche Proteinpulver eine gute Qualität aufweisen und in die engere Auswahl kommen sollten…. Sportler, die Ihre Fitness verbessern und mehr Muskeln aufbauen wollen, sind auf eine ausreichende …

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Vegane Proteinquellen für Sportler

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Vegane Proteinquellen sind eine gute Alternative für Sportler. Wer viel trainiert und den Muskelaufbau fördern will, sollte sich proteinreich ernähren. Um dennoch nicht zu viel Fleisch konsumieren zu müssen, können auch vegane Alternativen eine gute Abwechslung darstellen. Die folgenden Ernährungstrends sind gerade für Sportler in harten Trainingswochen sehr wertvoll… Wer viel trainiert hat auch einen …

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Pflanzlicher Mahlzeitersatz – der neue Trend mit langanhaltender Sättigung

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Wer sich vegan ernähren und trotzdem ohne Hüngergefühl leistungsfähig bleiben will, benötigt einen sehr guten Ernährungsplan. Denn schnell fehlen notwendige Nährstoffe auf der Speisekarte, wenn Fisch und Fleisch tabu sind. Dann kann ein pflanzlicher Mahlzeitersatz eine gute Lösung darstellen. Die modernen Angebote sorgen nicht nur für eine gute Sättigung auch der Geschmack ist absolut empfehlenswert… …

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4 brisante Probleme veganer Ernährung

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Vegane Ernährung bleibt eine trendige Modeerscheinung. Denn die vegane Ernährung kann stellenweise auch zu Defiziten im Nährstoffhaushalt führen. So berichten es jedenfalls viele Ernährungsberater. Auch eine Anti-Vegan Bewegung gibt es schon seit einigen Jahren. Laut Experten tun sich Veganer schwer genug Kalorien aufzunehmen und sind zudem viel öfter von Vitamin B12 Mangel betroffen. Lohnt sich …

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Ratgeber Gesundheit: 5 Tipps für eine gute Verdauung

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Eine gute Verdauung ist keinesfalls selbstverständlich. Wer oft über Verdauungsprobleme klagt, kann aber tatsächlich mit einfachen Mitteln Abhilfe schaffen. Einigen einfache Gewohnheiten können den Stoffwechsel wieder ganz automatisch in das normale Gleichgewicht bringen. Dabei kann eine Verbesserung schon meist ohne Arzneimittel erreicht werden… Die Verdauung kann die Lebensqualität unmittelbar beeinflussen. Nervosität und Stress können dafür …

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Vegane Ernährung – Häufig Ursache für Nährstoffmangel

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Vegane Ernährung kann oft die Ursache eines nicht erkannten Nährstoffmangel darstellen. Die unzureichende Zufuhr von lebenswichtigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen kann sich im weiteren Verlauf negativ auf die Gesundheit auswirken. Auch wenn der Verzicht auf Fleisch positive Effekte verspricht, so ist die Anfälligkeit des Nährstoffhaushaltes öfter gegeben als bei einer herkömmlichen Ernährungsweise. Die folgenden Nahrungsergänzungsmittel …

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Vitamine aus der Dose

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Wer sich ausgewogen und abwechslungsreich ernährt, braucht sich über viele Vitamine und Nährstoffe keine Gedanken machen – doch was ist, wenn man sich sehr einseitig ernährt, wie zum Beispiel auch Vegetariern oder Veganern? Der Trend geht immer mehr in Richtung vegane Ernährung, doch dabei sollte man bedenken, dass einige Vitamine und Nährstoffe durch Fisch, Fleisch …

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