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5 Tipps zur Vorbeugung von Erkältungen

Der Sommer ist kaum vorbei, da schreitet der Herbst mit großen Schritten und leider auch Erkältungen voran. Kühlere Temperaturen und der allgemeine Wetterumschwung, sorgen auch für ein schlechteres Wohlbefinden und Verstimmungen. Zudem ist die die Corona-Pandemie leider immer noch nicht überstanden. Was lässt sich also jetzt machen, um ein bisschen besser durch die Übergangsjahreszeit zu …

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3 klassische Tipps für Ihre Abwehrkräfte

Die Abwehrkräfte können gerade in intensiven beruflichen Phasen in Mitleidenschaft gezogen werdem. Denn oft sorgen Stress, falsche Ernährung und unzureichende Bewegung für zu wenig Ausgleichsmöglichkeiten. Der Körper wird anfälliger für Erkältungen und die Leistungsfähigkeit nimmt langsam ab. Wer sich auch in diesen Phasen fit und leistungsfähig halten will, sollte daher frühzeitig entgegensteuern… Dabei steht im …

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