Die frische Luft macht gerade die Alpen zu einem interessanten Erholungsreiseziel. Und auch das gewaltige Panorama im Gebirge ist schon eine Reise wert. Wer in den Bergen wandern will, sollte dennoch an einige wichtige Ausrüstungsgegenstände denken. Neben Wanderschuhen sind auch weitere Gegenstände in der Sommerzeit wertvoll und wichtig für eine gelungene Wanderung…
Wer sich eine Auszeit gönnen will, kann in luftigen Höhen die notwendige Entspannung finden. Wandern bietet die Möglichkeit mal abzuschalten und dem Alltag für einige Tage zu entfliehen. Die frische Bergluft und die schöne Aussicht bietet dabei eine wunderschöne Athmosphäre.
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UV-Licht Schutz besonders wichtig
Gerade in der Höhe sollte auf eine Sonnenbrille nicht verzichtet werden. Gerade an sonnigen Tagen und in Gletschernähe kann die Strahlung besonders intensiv reflektiert werden und die Augen besonders beanspruchen. Es gilt daher eine gute Sonnenbrille mit ausreichen UV-Schutz einzuplanen, die zudem robust und kratzfest ist.
Genug Proviant einplanen
Ein Wandertag kann sich in die Länge ziehen. Daher sollten Wanderer immer genug Flüssigkeit bei sich tragen. Eine gute Trinkflasche sollte zudem gut isoliert und stabil sein. Ein Rucksack sollte genug Volumen haben und zudem die ausreichende Sicherheit bieten. Sowohl wasser- als auch winddichte Materialien sollten bevorzugt werden, damit Gegenstände unterwegs nicht beschädigt werden.
Die eigenen Kräfte richtig einschätzen
Gerade Anfänger sollten Ihre Kräfte richtig einschätzen. Wer sich nicht regelmäßig sportlich betätigt sollte auch mal kürzere Strecken einplanen. Die luftige Höhe ist zudem eine starke Belastung für den Organismus. Generell führt die Höhenluft zu weniger Ausdauer. Gerade über 2500m können erste Anzeichen der Höhenkrankheit auftauchen. Daher gilt es hier besonders vorsichtig zu sein. In höheren Gefilden steht dem Körper deutlich miehr Sauerstoff zur Verfügung, daher sollte an ausreichend Pausen gedacht werden.
Fazit
Mit der richtigen Ausrüstung wird der Sommerurlaub in den Bergen garantiert zu einem tollen Erlebnis. Daher sollten auch Aktive besonders im Vorfeld an die Planung denken. Eher unerfahrene Bergsteiger sollten Ihr Pensum nicht überschätzen. Wer sich den Tag einteilt und die längeren Strecken in den Vormittag legt, erreicht sein Ziel garantiert.